要約 適量であればアルコールの健康に対する影響はそれほど高くなく、認知症のリスクも低くなる。適量とは1日1-2合。その他アルコールとの上手な付き合い方を紹介してくれる。とは言え、飲まないのが一番体に良いんだろうな。 抜粋 アルコールの95%は小腸で…

要約 スポーツチームのコーチはそして保護者はどういう心構えでいるべきなのかを教えてくれる良書。経験の分だけ大人が子供を言いくるめてしまうのは容易だが、、、本物の褒める、叱る、指導は、十分な観察からしか生まれない。子供は簡単に本音を打ち明けて…