2023-08-18から1日間の記事一覧

スマホ脳アンデシュハンセン

読書

要約スマホは脳の報酬系をハッキングし、スマホ中毒に仕向けるよう研究を重ね進化している。スマホの悪影響はブルーライトも当然ながら、SNSや動画のコンテンツも同様である。スマホは便利なものである一方、健康に生活するには適切に距離を置くべきである…